百科知识

教育/科学

如何才能保持平和的心态该怎么说呢?不和外界打交道的时候,心态还是

2007-09-08 23:16:03坚***
该怎么说呢?不和外界打交道的时候,心态还是不错的,可是,不只是自己无力应付,还是什么,心态很容易就乱了,没有心思干重要的事情,很在意自己的情绪.如何才能保持平和的心态该怎么说呢?不和外界打交道的时候,心态还是不错的,可是,不只是自己无力应付,还是什么,心态很容易就乱了,没有心思干重要的事情,很在意自己的?

最佳回答

  • 能够持有平和的心态，关键在于自已对外界各种事物的反应持有一颗平常心。在求学扩识中尽可能地了解事物的因果关系和知悉事物的变化动态，理智而冷静地看待外界事物并且无所企求时，就会产生平常心理，有一种超然的平和心态与之打交道了。这是一种高境界的行为表现和心理状态。 当然，采取临界式的方法，如楼上网友提到的深呼吸和自我提醒，也能临时抱佛脚的去应对交际，但不能从心理深处解除恐慌心态。 供思考。
    2007-09-09 17:50:23
  • 深呼吸！！吸气……呼气……自己对自己说“保持镇定，保持镇定……”虽然不是完全管用，可是还是能平复心情的！
    2007-09-09 07:30:31
  • 打坐。闭上眼睛深呼吸
    2007-09-08 23:20:03
    • 很赞哦！ (279)

    相关文章