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儿童生长最快时间-儿童在一天24小时哪个时间段生长最快？

2006-02-09 12:55:52蔷***
【儿童生长最快时间,小孩发育时间表,小孩子发育的最佳时间】儿童在一天24小时哪个时间段生长最快？：世界卫生组织的一个研究小组通过对各国的调查，公布了一项引人注目的报告：儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是?

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  •   世界卫生组织的一个研究小组通过对各国的调查，公布了一项引人注目的报告：儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是在5月，平均达到7。3毫米；长得最慢的是在10月，平均只有3。3毫米。因此，有关专家把5月称为“奥妙的5月”。 在“奥妙的5月”里，儿童生长发育最快，家长应注意以下几点： 注意营养在日常膳食中适当增加些鸡、鸭、鱼、虾、牛奶、禽蛋、豆类、肉类等富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，以利于儿童大脑的发育和身体的成长。
      此外，还应多吃些新鲜蔬菜、水果和动物肝脏等，补充丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，利于儿童的新陈代谢和骨骼生长。 加强锻炼家长要鼓励儿童积极参加适宜长高和健脑的体育活动，如踢毽、跳绳、拔河、跳橡皮筋、艺术体操、单杠、爬竿和各种球类等，以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞得到充足的营养，并促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
      婴幼儿还应经常到室外活动，多晒太阳，因为适当的阳光照射，能增加体内维生素D的合成，有利于胃肠对钙、磷的吸收，保障骨骼正常生长。 睡眠充足生理学家研究证实，儿童在睡眠时生长激素明显增加，并且持续时间较长。因此，儿童每天要保证9小时的睡眠，以利于身体长高。
       心理健康现代心理学家研究认为，精神、情绪等因素可影响人的身高，不良的精神刺激，过重的心理负担，会阻碍儿童的生长发育。因此，家长要为子女创造一个温暖、和睦、文明、安静的家庭环境，使之健康茁壮成长。 。
    2006-02-09 14:37:49
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