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如何避免跑步时的胃部不适?

2023-11-09 07:10:11
如何避免跑步时的胃部不适?:避免在进食后立即进行跑步,留出一段时间消化;选择轻食和易消化的食物,避免油腻和过饱;选择轻食和易消化的食物,避免油腻和过饱;?

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  • 避免在进食后立即进行跑步,留出一段时间消化;选择轻食和易消化的食物,避免油腻和过饱;选择轻食和易消化的食物,避免油腻和过饱;
    2023-11-09 07:14:37
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