握力来回摆的那个是啥

握力来回摆的那个是臂力棒，是一种健身器材，呈棍棒形状。其两头戴带把手、中间是强力弹簧，主要用来磨炼臂部肌肉，锻炼上肢力量。根据中间强力弹簧的粗细，分为20kg-60kg不等。在使用时应选择适合自己的臂力器，以免拉伤肌肉。