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保护眼睛的好办法长时间上网,眼睛很难受,有什么好办法能保护吗??

2007-12-09 13:04:06
保护眼睛的好办法长时间上网,眼睛很难受,有什么好办法能保护吗???:缓解视疲劳的综合措施: 1、要有良好的工作、阅读环境:光线要适宜,避免照明不足、明暗不均、?

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  • 缓解视疲劳的综合措施: 1、要有良好的工作、阅读环境:光线要适宜,避免照明不足、明暗不均、或强光刺激。阅读对象不易过小或游动不定。 2、注意眼睛休息,使眼肌得到调节和放松。避免用眼过度:特别是长时间阅读或注视于光亮处,如电视、电脑、电影等,防止视疲劳性头痛、眼痛发生。在用眼期间,要每隔1小时左右,休息片刻,向远处眺望,看绿色植物或做眼保健操等。还有就是在杯子中倒入1/3的开水,用热气蒸眼效果也...
    w*** 2007-12-10 11:03:40
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