百科知识

体育/运动

打篮球怎样练好控球？我带球老是丢，而且我左手不会带球？怎样练？

2008-03-08 13:17:31忍***
怎样练好控球？我带球老是丢，而且我左手不会带球？怎样练？打篮球怎样练好控球？我带球老是丢，而且我左手不会带球？怎样练？：每天练习喽！！这个是没有捷径可走的。 可以练习身前和身后的交叉运球、胯下交叉运球。 ?

最佳回答

  • 每天练习喽！！这个是没有捷径可走的。 可以练习身前和身后的交叉运球、胯下交叉运球。 如果你想加强左手的运球技术的话还可以着重练习左手的身前和身后左右运球。 练习中可由慢到快的逐步提高运球速度，不要急于求成。 练习中双眼平视前方，不要看着球练习运球，养成习惯后很难改掉。 带球怕被断的话就在面对对方防守队员时尽量把重心放低，加快运球速度，如果身体有优势的话可以用身体挡住防守人。 ps：关键是坚持练习，如果不能坚持每天长时间练习的话技术很难有提高的。
    2008-03-08 15:01:42
  • 你先把手的正确姿势弄清楚,然后看看别人怎么运球的,当他们碰到别人要断他们球的时候他们是怎么运球避开的,还有就是左右手同时练,不能等到右手熟后才练左手,同时练进步更快,最后一点是你要用身体去挡人护球,不运球的那只手拿来保护,你只要不推人,不运球的那只手可以贴在对方身上不让他过于靠近你. 练的时候最好边运边跑,不要原地练,要动起来
    2008-03-13 11:09:52
  • 没有什么捷径，就是多练！还要注意就是练习的时候不要总盯着球看！能不看就不看！不然你在和别人打比赛的时候根本就没有作用！
    2008-03-12 13:51:36
  • 要想练好运球很难的，这是一个反复而漫长的过程。要是你手感好的话也得练上一年，而且是左右手。要是左手不会的话，你的篮球生涯会费掉，你的攻击性和动作的变换性就大打折扣。一定要学会左右手的。
    2008-03-12 02:47:28
  • 我来补充下:还有就是心态，带球时别老想着球会丢，老是那样想的话，本来带的好好的也可能飞了........ 还有就是，2楼说的不要犹豫，不要想太多，一旦有想法，马上做，犹豫来犹豫去的话只能弄巧成拙...... 最后在两位之后再次强调下：坚持练习很重要！
    2008-03-09 11:10:11
  • 控球就是看你平时的练习,没有别的捷径,熟能生巧嘛 在你练习运球的时候,尽量闭着眼运,虽然一开始很困难,但等你以后打控球后位的时候,就知道了,因为要是你睁着眼运球,眼会不知不觉之中往球上看,所以我建议你在运球的时候闭着眼 不要马上摹仿球星的运球技术,先从最基本的运球开始,慢慢来想把你平时常用的手练习熟练以后,在去学习垮下运求和背后运球,因为你运球就是为了过人,不是为了表演,不毕想打街头蓝球人,那样的花式技巧,国人靠的就是你运求的熟练度和速度,没有别的 等你把你熟练的那只手练习熟练以后,可以常识左右手交替运球,等你把它练好以后在连挎下和背后就简单多了 注意,运球的时候,重心放底,但不要定着球看,过人的时候,千万不要忧郁,只要想过人,就马上打开速度冲过去
    2008-03-08 15:34:39
    • 很赞哦！ (7)

    相关文章