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怎样吃豆浆最有营养我在磨豆浆时加入了胡萝卜有时还有别的蔬菜,不知

2006-04-06 12:32:29阳***
我在磨豆浆时加入了胡萝卜有时还有别的蔬菜,不知这样好不好?加些什么才最有营养呢?怎样吃豆浆最有营养我在磨豆浆时加入了胡萝卜有时还有别的蔬菜,不知这样好不好?加些什么才最有营养呢?:胡萝卜可以和豆浆搭配,豆浆富含蛋白,而胡萝卜可以补充豆浆中不?

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  • 胡萝卜可以和豆浆搭配,豆浆富含蛋白,而胡萝卜可以补充豆浆中不足的胡萝卜素(维生素A原),豆浆中的不饱和脂肪还可以帮助胡萝卜素吸收。 胡萝卜豆浆适合加糖饮用,或者同时食用其他的淀粉质食品,如面包糕点等,尤其是早上,这样可以保证豆浆中的蛋白质不会被消耗作热能供给。
    2006-04-06 13:07:03
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