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问一下喝酸奶对皮肤有什么好处啊?晚上喝酸奶会不会发胖啊?

2016-04-03 15:49:17童***
问一下喝酸奶对皮肤有什么好处啊?晚上喝酸奶会不会发胖啊?问一下喝酸奶对皮肤有什么好处啊?晚上喝酸奶会不会发胖啊?:你好,夜间是可以喝酸奶的,其中含有乳酸菌,可以调节肠道菌群,改善消化吸收功能的,由于夜间睡眠状态,对营?

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  • 你好,夜间是可以喝酸奶的,其中含有乳酸菌,可以调节肠道菌群,改善消化吸收功能的,由于夜间睡眠状态,对营养的需求不是很多,故要求夜间一定不要多吃饭,吃了4到5分饱再加个水果就足够了,单纯的喝酸奶不会导致肥胖。但主食一定要控制。
    2016-04-03 15:49:17
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