变更抚养关系的途径具体有什么

1、变更抚养关系的方式有两种：协议变更与诉讼变更。如果双方可以协商一致，那就可以协议变更。如果双方不能协商一致，想要获得孩子抚养权的一方可以向法院起诉，请求法院判决变更孩子抚养关系。
2、法律依据：《最高人民法院关于适用婚姻家庭编的解释（一）》
(1)第五十六条
具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
(2)第五十七条
父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。