跳舞毯怎么换游戏（快来看看吧）

1、将跳舞毯与高清电视连接，使用网络自带的跳舞毯游戏。

2、用跳舞毯跳舞时，要根据跳舞的速度来确认效果。一般前10分钟可能只用于热身，消耗的热量不会超过100卡；运动30分钟，身体消耗的热量会明显增加。看你选歌的速度和完成度，一般在150-450卡左右。

3、跳地毯是一种很好的有氧运动，而且是在室内进行，所以不受天气和时间的限制。喜欢电脑游戏的人更适合练习。但需要注意的是，运动时一定要开窗通风，保持室内空气良好。