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关于篮球跳步我想请教一下高手：篮球跳步时，持球单脚起跳落地后，是

2008-05-31 00:03:23无***
我想请教一下高手：篮球跳步时，持球单脚起跳落地后，是否要立即出手，没出手是否属于走步违例？？？？？？？？？有解释最好了。谢谢！！！关于篮球跳步我想请教一下高手：篮球跳步时，持球单脚起跳落地后，是否要立即出手，没出手是否属于走步违例？？？？？？？？？有解释最好了。谢谢！！！：朋友，你好。 ?

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  •   朋友，你好。 关于持球跳步落地后（你说单脚，我不清楚是单脚起跳双脚落地，还是 你特意单脚落地…… 其实落地不分单双脚，因为一旦你起跳后，落地 的那只脚就是你的中枢脚！而中枢脚此时除了起跳是不能再移动的。 如果你双脚落地，那么双脚同为中枢脚，不能再移动，但是可以同时起 跳。
      我想这样说你会更容易理解。呵呵） 如果你是双脚落地，那么你可以做的就是投篮（允许在双脚不动的情况 下做假动作，但是根据规则，如果跳起投篮或者上篮的话，必须是双脚 同时起跳----但现实中对这一点的吹罚不是很严。我曾经亲眼见过陈江 华的一个跳步后很明显的走步上篮得分，而主场裁判没有判罚--当时中 国VS美国，好像是斯坦科维奇杯。
      NBA中也常见，纽约尼克斯的贾马尔- 克劳福德经常出现这种违例得分）持球和传球。你不能再像第一次持球 一样--中枢脚不动而另一条腿移动。这样会被算作走步！不过细心的人 会发现现实中有很多人靠这个违例的动作得分。被人指责时还不承 认……呵呵，无奈啊。
       因此，如果你只是跳步后在没有移动脚步(无论你是单脚落地还是双脚 落地)的情况下持球，是不会被吹罚的，你可以选择在5秒内投篮或是传 球。除非你持球超过5秒才会被判违例，呵呵。 ****5秒违例**** 进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；或在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；当裁判员将球递给罚球队员可处罚时，该队员必须在5秒钟内出手。
       五秒违例有二种情况： 1、发界外球时（不论边线还是底线），如果5秒钟内还未能发出，即为违例； 2、运球后手持球，如果5秒钟内不作传球或投射，也是违例。 NBA还有一种五秒违例，低位背篮攻时，一边运球一边向篮下拱，如果5秒钟内还不投篮或传球，即判违例。
      
       *************** 最后补充： 双脚起跳落地后，可以说两脚同为中枢脚，也可以说两脚都不是中枢脚，都不能再做移动。中枢脚确定后，除了起跳是不能再移动的。 如果你跳步的整个动作中始终是单手控球（不翻腕），那么你落地后可以继续自由活动（三步上篮，运球，传球……等等，都可以） 希望以上这些内容能对你的疑问有所帮助，加油，朋友！。
    2008-05-31 10:46:02
  •   跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。 跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会吹你二次运球的 还有就是动作的要领: 1。
      主要是要跨大步,跳过防守队员。 2。跳过后,双脚落地后,迅速起跳,以免对方防守队员回防。 3。跳步注意肘部,不要击中对方防守队员。 浅谈篮球跳步急停的应用 根据现代篮球技战术的发展特点，将持球突破动作方法加以改进，以本校三个篮球选修班为实验对象，分时间段以改进的和常规进行教学，对比显示，改进的教学方法突破成功率和运用率明显高于常规教学方法，改进的技术更易于被学生掌握和运用。
       跳步急停持球突破又名速度过人，其攻击性较强，目前人盯人的平步防守，使原地持球突破极为困难，采用跳步急停持球突破，不仅速度快、变化多，而且个人的攻击力会大大提高。其动作方法是：进攻队员接球前，根据同伴的传球和自身与防守的位置，采用跳起空中接球，落地时两脚平行同时落在防守的一侧，并主动错位靠近防守，落地后迅速降低重心，同时正确判断防守队员的身体的重心、防守位置与步伐的移动速度，及时选择持球同侧步、交叉步突破或快速起跳投篮，可创造一次进攻三个进攻机会的选择。
       1、同侧步突破：进攻队员落地后，由于已靠近防守队员并主动错位，当防守者来不及跟上时，进攻队员应上体迅速前倾，非中枢脚用力蹬地，力争第一步超越防守队员半步，远离防守者的手推放球，转体探肩，顺势快速突破对手上篮或急停跳投。 2、交叉步突破：当进攻队员落地时防守队员及时快速堵位，进攻队员趁防守队员重心转移的 一刹那，及时蹬地向反方向中枢脚的正前方跨步，上体前倾，双肩内收，主动接触对手身体的边侧部，双手持球向远离对手一侧的前方送放球，充分利用规则允许的身体接触，最大限度争取时空优势，快速突破上篮。
       3、快速跳起投篮：由于进攻队员落地时主动靠近防守并错位，迫使防守队员退步防守，这时进攻队员应利用防守后退的时间差立即起跳投篮。 这三个攻击机会几乎同时出现，这就要求运动员判断要正确、速度快、动作合理，才能更有效提高攻击质量。 走步： 所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。
       所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步。 要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的。走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果拿球时脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算。 所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次。
      如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步。
       要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步) 艾佛森的跳步很不错，建议多去看看他的视频！！ 。
    2008-06-08 12:06:10
  • 落地双脚要一先一后,不能同时落地,那样是走步,落了地不出手也可以,那样不是走布
    2008-06-03 14:52:47
  •   真要跳步啊？首先告诉你，规则的术语里绝对没有“跳步”。所谓的跳步是观众、球迷、某些“专家”编造出来的对某篮球技术动作通俗的说法。 比如“走步”也是此类（规则术语为“带球走”） 来吧，我和你一起跳步呵呵： 1、单脚——双脚。 运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。
      这就是大多数情况下的跳步。 2、单脚——单脚。 仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。他结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。 比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后投篮或传球（这就是所谓的“三步上篮”，郁闷，其实就是连贯的拿球跑两步）。
       再比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着左脚落地，最后仍是左脚起跳在空中投篮或传球。这类似于田径比赛中的三级跳，只不过我们的规则只允许跳两级。 跳步急停持球突破又名速度过人，其攻击性较强，目前人盯人的平步防守，使原地持球突破极为困难，采用跳步急停持球突破，不仅速度快、变化多，而且个人的攻击力会大大提高。
      其动作方法是：进攻队员接球前，根据同伴的传球和自身与防守的位置，采用跳起空中接球，落地时两脚平行同时落在防守的一侧，并主动错位靠近防守，落地后迅速降低重心，同时正确判断防守队员的身体的重心、防守位置与步伐的移动速度，及时选择持球同侧步、交叉步突破或快速起跳投篮，可创造一次进攻三个进攻机会的选择。
       1、同侧步突破：进攻队员落地后，由于已靠近防守队员并主动错位，当防守者来不及跟上时，进攻队员应上体迅速前倾，非中枢脚用力蹬地，力争第一步超越防守队员半步，远离防守者的手推放球，转体探肩，顺势快速突破对手上篮或急停跳投。 2、交叉步突破：当进攻队员落地时防守队员及时快速堵位，进攻队员趁防守队员重心转移的一刹那，及时蹬地向反方向中枢脚的正前方跨步，上体前倾，双肩内收，主动接触对手身体的边侧部，双手持球向远离对手一侧的前方送放球，充分利用规则允许的身体接触，最大限度争取时空优势，快速突破上篮。
       3、快速跳起投篮：由于进攻队员落地时主动靠近防守并错位，迫使防守队员退步防守，这时进攻队员应利用防守后退的时间差立即起跳投篮。 这三个攻击机会几乎同时出现，这就要求运动员判断要正确、速度快、动作合理，才能更有效提高攻击质量。 跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。
       跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会吹你二次运球的 呵呵 跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。
       跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。 后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。 视频演示 。
      
    2008-05-31 22:50:16
  • 跳步要双脚！单脚那是上篮！当然要出手！
    2008-05-31 01:56:04
    • 很赞哦！ (260)

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