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气血不足如何调理？你们说这世界倒是怎么了，咋会有哪多人有气血不足

2012-02-01 18:24:18
气血不足如何调理？你们说这世界倒是怎么了，咋会有哪多人有气血不足呢?这到底是啥原因？有了气血不足如何调理才行，偏方呢？：怎样调理气血？下面是一般食补，适当食用是?

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  • 怎样调理气血？下面是一般食补，适当食用是可以的。 （1）生地炖鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2－3次。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。 （2）粉葛生鱼汤：粉葛（用葛根制成的粉皮）250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次...
    圆*** 2012-02-01 19:31:39
  • 一、饮食进补 1、通过食物调理脾胃，脾胃是气血生化之源，只有它们的功能正常了，才能保证血液正常生成。中医认为，南瓜味道甘甜，纤维素丰富，是温性食物，多吃可以调理脾胃、畅通肠道。另外，忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。 2、平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。 3、多吃红色和黑色食物，如红枣...
    2012-02-01 18:42:32
  • 固元膏,无论哪种体质都适合,每天只要一小勺,半个月左右,可明显感觉肤色红润~
    2012-02-01 18:41:28
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