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如何做到膳食的合理搭配呢?

2017-02-13 20:14:39健***
如何做到膳食的合理搭配呢?如何做到膳食的合理搭配呢?:每一餐都应该尽量做到膳食多样化,各种食物合理搭配;每天最好有两三种主食,如米饭、面条,有鱼、肉、蛋等各式荤菜,加上各两三种的蔬菜和水?

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  • 每一餐都应该尽量做到膳食多样化,各种食物合理搭配;每天最好有两三种主食,如米饭、面条,有鱼、肉、蛋等各式荤菜,加上各两三种的蔬菜和水果,最后还别忘了牛奶和各种奶制品,从而做到饮食全面,膳食合理
    2017-02-13 20:14:39
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