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怎么样才能快速解除焦虑？晚上怎么样才能迅？怎么样才能快速解除焦虑?

2016-11-16 05:51:46
怎么样才能快速解除焦虑？晚上怎么样才能迅？怎么样才能快速解除焦虑？晚上怎么样才能迅速入眠？。：心理分析：焦虑情绪确实能够影响睡眠质量，解决焦虑情绪还要找到导致你?

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  • 心理分析：焦虑情绪确实能够影响睡眠质量，解决焦虑情绪还要找到导致你产生焦虑情绪的事件或原因，才有针对性的解决。由于你没有提供是什么原因导致的焦虑失眠，因此无法给你具体的帮助。心理指导：建议：1.找到原因尽快解决掉；2.自我调适，如找朋友聊天，运动等；3.看心理咨询师，在心理咨询师的帮助下，进行解决问题。
    2016-11-16 05:51:46
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