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首先想问希尔老师，早餐怎么吃才会使一天很有精神呢？第二问宣宣老师?

2014-10-09 19:54:08c***
首先想问希尔老师，早餐怎么吃才会使一天很有精神呢？第二问宣宣老师，我眉头长长痘痘，这有没有食疗的办法，或者注意怎么吃饭？谢谢老师！http://t.cn/8ksmywE首先想问希尔老师，早餐怎么吃才会使一天很有精神呢？第二问宣宣老师，我眉头长长痘痘，这有没有食疗的办法，或者注意怎么吃饭？谢谢老师！http://t.cn/8ks?

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  • 早餐我都吃優質碳水化合物為主: 例如麥片+水果/烤吐司搭配荷包蛋與番茄 確保熱量要攝取足夠 又有蛋白質與蔬菜水果的豐富維生素 2 眉頭長痘痘 這透露你心事或壓力不少喔! 多吃悅性食物 (上網查 地中海式飲食) 多吃新鮮蔬果與海鮮等 就對啦!
    2014-10-09 19:54:08
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