怎么锻炼可以提高智商?智商决定一切!
2018-10-02 01:41:22熊***
智商决定一切!怎么锻炼可以提高智商?智商决定一切!:一周使你更聪明 在英国广播公司(BBC)近日播出的>电视节目中,制作组对15名志愿者进行了“大脑锻炼”的测试?
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在英国广播公司(BBC)近日播出的>电视节目中,制作组对15名志愿者进行了“大脑锻炼”的测试。按照测试的规定动作,一周后,被测试者的智商最少提高了一成,最多提高了四成。以下便是>栏目教给大家锻炼大脑的具体方法:
星期一:正餐吃海鱼;骑自行车或步行上班,而不要坐公交车。
星期二:从字典里挑出陌生的字词,在与别人交谈时使用。
星期三:练瑜伽。普拉体或参加一堂冥想课;跟不认识的人聊天。
星期四:上班时走不同的路线;做做“脑筋急转弯”。
星期五:不喝咖啡或酒;背诵购物清单。
星期六:用平时不常用的那只手刷牙;闭着眼睛冲热水澡。
星期日:做纵横字谜游戏;到户外快步走。
研究最后称:“越来越多的证据表明,通过训练记忆力。
增加空间感。做些反常态的事情以及合理安排饮食等,都可以改善大脑功能,令人变得更加聪明。”。
2018-10-02 01:43:49
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