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考前焦虑怎么办我报名参加了一项重要的事业单位人事考试，这个考试对

2010-10-31 22:38:36
考前焦虑怎么办我报名参加了一项重要的事业单位人事考试，这个考试对我来说意义重大，是改变命运的机会。我根据报名人数推测，录取率只有10%左右。我的竞争对手们都和我?

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  • 您的情况又叫做"考前综合症",这是考生非常普遍的现象,重点是要做好自我的调节. 1、应该正视自己的这种心理体验，不要在意它，也不要为这种体验而担心害怕，做到听之任之，它就有可能自然消失。 因为这种惴惴不安的体验，每一个人在面临重大考试前都会发生，而且考试的结果与个人的切身利益关系越密切，这种体验就越明显，只不过是每个人的轻重程度不同而已.假如你过分地为这种体验担忧，就会使它在你心理上留下的印迹...
    水*** 2010-11-01 05:15:34
  • 深呼吸， 吸的时候脑子里默念123. 呼的时候脑子里也默念123. 然后就是用力捏紧拳头， 再松开。 考试的时候不要总是用专业的话来回答， 自己想什么说什么， 主要的是个性， 让别人发现你 要与别人不同， 能怎样就怎样
    2010-10-31 23:31:25
  • “这个考试对我来说意义重大，是改变命运的机会。”---这个就是你产生焦虑的原因 ，放下这个想法就不再焦虑了。能够做到吗？
    2010-10-31 22:47:04
  • 考前复习好,休息好,考前多做几次深呼吸,把应该准备好的东西准备好,你就不会太紧张了
    2010-10-31 22:42:06
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