百科知识

医疗健康

我老是感觉很累很累，该怎么办？每天什么事都没做，还是感觉很累，好

2006-02-16 11:46:08
我老是感觉很累很累，该怎么办？每天什么事都没做，还是感觉很累，好辛苦：现代生活节奏的不断加快，你感觉到精神压力带来的沉重负担。可能有什么解决不了的事情，所以觉得?

最佳回答

  • 现代生活节奏的不断加快，你感觉到精神压力带来的沉重负担。可能有什么解决不了的事情，所以觉得身心疲惫了。如何缓解和消除精神压力呢？ 你应该不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该出门旅游，有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事...
    g*** 2006-02-16 13:12:12
  • 多休息就好了！
    2006-02-17 09:46:10
  • 主要是心态,你一定很消极,当你有了积极自信的心态的时候你就不会这么觉得了.去做自己想做的事.
    2006-02-16 12:49:15
  • 人累主要是心理上的紧张和忧郁还有怀疑。这些负面的情绪使人很累了。所以要改变主要是改变自己的心态，当你处于这种状态的时候就是在消极状态，此时要注意休息和放松。同时要看写积极向上的东西来激励自己。给自己及时充电。这样就会好起来的。
    2006-02-16 12:45:12
  • 那你就去忙点什么事情， 这个就像睡觉一样，如果睡过多了，会一直谁不饱，还觉得很困。
    2006-02-16 12:28:39
  • 是身心的劳累
    2006-02-16 12:17:29
    • 很赞哦！ (25)

    相关文章