慢跑会让小腿变粗吗？最近习惯了晚上去慢步，发现跑了两天小腿的肌肉?

慢跑会让小腿变粗吗？最近习惯了晚上去慢步，发现跑了两天小腿的肌肉结实了，担心小腿会变粗！：如果你慢跑之后直接躺床上或者坐下来,不做拉升运动,小腿是会变得更粗的?