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2016-11-27 12:28:43往***
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最佳回答

  • 健康指导：你好，根据你提供的情况，建议自己要循序渐进，避免韧带拉伤，每天坚持锻炼运动，可以促进健康，每天锻炼一个小时最佳，同时，建议要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，就是需要长期一个好的生活饮食习惯
    2016-11-27 12:28:43
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