支付不起抚养费怎么办

支付不起抚养费可以与直接抚养孩子的一方协商适当降低抚养费，如果无法协商的，可以向法院申请适当降低抚养费。

在具备以下情形时，可以要求减少或免除支付抚养费：

1.由于长期患病或丧失劳动能力，失去经济来源，确实无力按原协议或判决确定的数额给付，而抚养子女的一方又能够负担，有抚养能力的。

2.因犯罪被收监改造，无力给付的。

3.直接抚养子女的一方再婚后，继父或继母愿意负担子女所需抚养费的一部或全部的。

如果降低抚养费也无力支付，且对方不同意支付方不支付抚养费的，则可以以支付方财物抵扣抚养费。

【法律依据】

《民法典》第一千零八十五条，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。