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我要怎么做才能改变自己?我特害怕走马路!特别是没有红绿灯的马路!

2010-12-19 06:34:42
我要怎么做才能改变自己?我特害怕走马路!特别是没有红绿灯的马路!我总是犹犹豫豫要么就看看两头低头猛走。要么就是走了又收了回来!我感觉我心理有问题。抓车也是如此想?

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  • 真的也为你感觉焦虑 相信你有时候也会埋怨自己 为什么自己会是这样? 明明知道没必要的,但还是会紧张 感觉你的问题:不自信,特在意别人的评价,敏感,缺乏安全感 这样的活法是很累的 也许你也尝试过一些措施来改变 但效果不明显 建议: 这种情况往往不是一天两天的原因引起的,希望你认真分析一下,为什么自己会长成这样?往往是和你的成长经历相关的。 1、寻找知心朋友,并珍惜...
    心*** 2010-12-19 10:01:25
  • 一种发作 明明不是你当事时的需要 为什么还要归结给你 那是你希望的吗 那是木是你真实意愿的合理表示 为什幺情木自禁身不由已而那负面进行的影响是什幺 症状中你事实的控制木住回避不开 这时仅靠你自已 怎样免除
    2010-12-19 18:54:25
  • 你这是过分焦虑、过分紧张心态的结果,你把事情看的太重要了。学会从反面想想,即使你做错了、慢一点结果又会怎样?也不会怎么样!! 你的这种状态与你的成长环境/家庭有很大的关系,在家里你有一个强势的、爱指使、爱挑剔喜欢教训别人的人。长期的压抑造就了你的这种反应。学会放松自己的心情,需要时间才能慢慢调整过来。 建议你看一下老子的《道德经》,有利帮助你智慧地思考和处理相应的关系。 老子《...
    2010-12-19 10:45:04
  • 多与人交流,沟通,培养自己的兴趣爱好,交更多的朋友,努力树立自己的信心
    2010-12-19 07:37:51
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