百科知识

医疗健康

如何瘦小腿小腿有点开始粗了，怎么才能保持腿型的情况下减小腿上的赘

2012-12-10 21:00:28
如何瘦小腿小腿有点开始粗了，怎么才能保持腿型的情况下减小腿上的赘肉？：你可以尝试一下长跑，长跑可以让你的身材变得匀称，如果你有条件的话最好是在跑步机上每天慢跑半?

最佳回答

  • 你可以尝试一下长跑，长跑可以让你的身材变得匀称，如果你有条件的话最好是在跑步机上每天慢跑半个小时
    2012-12-11 00:08:39
  • 脂肪小腿的应对方法 腿上一捏就能捏起一推肥肉。看起来腿胖乎乎的和实际体重很不协调这就是脂肪小腿。除了锻炼没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物少吃零食多做跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除腿部的赘肉。过量摄食高糖、高脂肪食物但是运动量不足的人对于脂肪型小腿来说常规的瘦腿运动例如跳健美操跑步跳绳等都是比较好的方法但是这些方法不适合哪...
    2012-12-10 22:21:34
    • 很赞哦！ (35)

    相关文章