冬天养生茶(冬天养生)
2024-07-09 15:00:00习***
冬天养生茶(冬天养生):1、冬天养生宜多吃温性的食物,少吃寒凉的,这些温性食物有:2、桂圆肉:大补阴血,补血美容,最适合血小板少和贫血的人<?
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1、冬天养生宜多吃温性的食物,少吃寒凉的,这些温性食物有:
2、桂圆肉:大补阴血,补血美容,最适合血小板少和贫血的人
3、红枣:补气血,益脾胃,美容,最适合血小板少和贫血的人
4、莲子:补脾胃
5、核桃:温补肺肾,强筋健骨
6、山楂果:健脾开胃,消食,活血,腹胀不消化时最宜吃
7、乌梅:健脾开胃,助消化
8、羊肉:补中益气,温补脾胃肝肾,补血,最适合虚弱消瘦的亚健康人群
9、狗肉:助元气,补肾壮阳
10、牛肉:温补脾胃
11、墨鱼:补血通气活血,可以治胃炎,胃溃疡,胃酸过多,月经不调等
12、1 虾:通阳,助阳,壮阳
13、1 香菇/冬茹:抗癌食品,对癌细胞有杀伤作用
14、1 天然的香料多是温热的,烧菜时放入一些可以理气,除湿,化痰,开胃消食,如花椒,丁香,陈皮,草果,八角,砂姜,桂皮(怕冷的人最宜吃),甘草,干姜等。
15、1 黑木耳:抗癌食品,能清除体内毒素和垃圾,清洁肠道,还具有通便功效
2024-07-09 15:00:00
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