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烦恼

我是高三的学生总困怎么回事我是一名高三的学生，高考在即可是我每天

2008-01-13 12:38:56为***
我是一名高三的学生，高考在即可是我每天都困得不行，回家后第一件事情就是睡觉，经常一觉睡到第二天早上，可是早上还是起不来，放假的时候我睡过十四个小时，起来后脑袋晕晕的，可还是能接着睡，我真得好苦恼，我不想睡觉，可是真的控制不住的困，大脑每天昏昏沉沉的，并且有时还出现耳鸣的现象。喝多少杯咖啡和浓茶对我已经丝毫不起任何作用了，求求大家帮帮我，我是不是身体出现了什么毛病我是高三的学生总困怎么回事我是一名高三的学生，高考在即可是我每天都困得不行，回家后第一件事情就是睡觉，经常一觉睡到第二天早上，可是早上还是起不来，放假的时候我睡?

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  • 1.高考困很正常啊，我那会晚上1.2点睡，早上7点多起来，肯定缺觉的，老师都说了，实在困了，上课就睡5分钟，没关系的 2.不能放假老睡觉，觉是越睡越多的，要控制自己，困了就去吹冷风，冷水洗脸，晚上熬夜困的话就站外边站会儿，那阵困劲过去了好了 3.下课操场上走走，教室人多，二氧化碳浓度大，呆久了肯定困 4.吃的方面晚上少吃肉，中午不要吃太饱，不然也容易困，吃完饭就慢慢走走，不要立刻坐下来学习 5.茶和咖啡少喝点，没有一杯冰水管用，但是还是要注意身体，不要为了熬夜而熬夜
    2008-01-13 12:48:07
  • 睡觉超过12小时以后就昏昏的，读仪身体不好，建议每天睡8-10小时。
    2008-01-14 14:53:28
  •   你的身体应该没有问题,为了排除身体原因,你可去医院检查一下身体。我认为你犯困只有一个原因,那就是睡眠长期不足造成的。你肯定每天都熬夜吧?!要不困，只有一个办法——每天睡足8小时。你要知道，学生正是长身体的时候，营养和睡眠是最重要的。睡眠不足，造成精神不好，进而影响你白天的学习。
      学习不在于时间，而在于效率。所以，充足的睡眠是你最要紧的。任何事情哪怕是学习也不能与之相比。 我儿子小学、中学学习不突出，但基本知识都掌握，所以他从不上补习班，晚上也不开夜车，睡足8小时，早上5：30或6：00，具体时间不清楚，反正他自己闹钟叫醒赶上学校早自修。
      即使高三，也从不带课本或作业回家（他是通学）。在家有时间就看电视或报纸、杂志，难得双休日有自由就踢球。课内学好课本知识，课外增加课外知识或锻炼身体，学得轻松而有效率。平时他在班级只是个中等，顶多中上。高考上了重点，现在他已经研究生毕业工作了。
       欢迎光临我的博客： 。
    2008-01-14 09:18:40
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