用什么方法减肥最有？19岁，体重180斤，整体胖，用什么方法减肥
2016-01-14 15:30:16W***
用什么方法减肥最有？19岁，体重180斤，整体胖，用什么方法减肥最有效：运动减肥很好，每天晚上吃完饭去慢跑40分钟，或者练瑜伽，减肥效果都超级好的。不高兴锻炼的?
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