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怎样预防近视加深？我是一名准高中生，每天的学习很辛苦，眼睛很累，

2007-12-30 09:08:39
怎样预防近视加深？我是一名准高中生，每天的学习很辛苦，眼睛很累，即使在学校做了眼保健操。我近视3年了，每年的视力一定程度越来越差，好害怕以后会深度近视。不知道大?

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  • 恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做...
    1*** 2007-12-30 09:10:47
  • 学生近视是很正常的，尤其又是高中生，度数降下来基本是不可能了，我可以介绍防止度数加深的方法，你不妨试试。 一般对于正常人（没有遗传性近视）来说近视度数到了18－20岁就不会继续加深了，但是高中学习紧张用眼过度，会造成眼疲劳，度数还是会缓慢加深，但不会像刚开始一样一下提高一两百度。 预防近视的方法： 1、你要确定你现在的配镜是否合适，不合适的镜子会使眼睛疲劳。 2、每天做眼保健操是有必要的，...
    2007-12-30 09:27:41
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