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女人补血吃什么好啊？哪些食物或者药可以补血啊？有没有效果好的啊？

2011-10-17 10:51:22
女人补血吃什么好啊？哪些食物或者药可以补血啊？有没有效果好的啊？：经常有朋友问，补血吃什么好？ 医家认为，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就能补血补身?

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  • 经常有朋友问，补血吃什么好？ 医家认为，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就能补血补身子，所以补血的前提，是你的胃、肠道消化吸收的能力如何，不要以为吃粗茶淡饭，就不补气血，不补身子，其实，只要你的胃肠吸收能力好，五谷杂粮、粗茶淡饭，不但对身子有帮助，而且照样补血、补气、补身子，相反，吃了最高级的滋补品，若不对症或胃、肠道不消化、不吸取，依然没有用. 当然，不可否认，如果补血时...
    发*** 2011-10-17 12:00:47
  • 有效补血，气血充盈更健康！补血法分为补心血与补肝血，根据造成血虚的病因进行补血，才能更有效地补血养血。 平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、...
    2011-10-17 13:28:06
  • 你要明白什么脏腑是造血的，不要忙目去补，要知到虚需在那里，
    2011-10-17 11:34:20
  • 动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等
    2011-10-17 10:55:08
  • 补血第一大食物：红枣 　　对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。 　　红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。 　　红枣补血食谱：大枣黄豆粥 　　原料：黄豆50g，大枣...
    2011-10-17 10:53:19
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