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青少年心理科电话？我考驾驶证总是紧张，想放弃，每次一到正式考试的

2022-12-01 13:08:19
青少年心理科电话？我考驾驶证总是紧张，想放弃，每次一到正式考试的时候，我就很容易腿软，不知道该怎么调整好？：大多数人在考试时都会紧张焦虑，这很正常，因为都想考好?

最佳回答

  • 抑郁症一般需要用抗抑郁症的药物来治疗，如舍曲林，但是必须在医生的指导下，用药不要自己随意用药，也不用随意的加减，更不能随意停药，要在医嘱下服药，非常的重要。
    2022-12-01 13:13:02
  • 大多数人在考试时都会紧张焦虑，这很正常，因为都想考好，都想考过，就会担心万一考不好，过不了最好的办法就是，努力把考试当成正常练习，也就不会过于紧张。平时练习的时候，可以当作仅此一次的机会去练习，也就告诉自己每一个练习程序都是考试，让自己稍微紧张起来，在紧张状态下去练习，后果自己承担。这个时候你可能稍有些紧张，那是正常现象，在这样的紧张状态下的练习，能让自己发挥出正常水平，逐渐会减低紧张焦虑心理。
    2022-12-01 13:16:22
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