对身体有什么好处吗？香蕉煮着吃，对身体有什么好处吗?
2016-09-09 13:51:53猪***
香蕉煮着吃，对身体有什么好处吗?对身体有什么好处吗？香蕉煮着吃，对身体有什么好处吗?：吃香蕉的好处： 1.预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就?
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3。富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。 4。容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧！ 5。
香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳。
2016-09-09 13:51:53
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