健康保养（关于健康保养的基本详情介绍）

1、保健养生指保养、调养、颐养生命。

2、即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。