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胃下垂怎么运动-下垂使应什么运?胃动力不足,下垂使应什么运动

2014-07-22 08:30:42D***
胃动力不足,下垂使应什么运动【胃下垂怎么运动】下垂使应什么运?胃动力不足,下垂使应什么运动:要注意饮食,少食多餐,吃饭的时候要细嚼慢咽这样有助于消化,不要吃过油的食物,多吃些水果和蔬菜,最重要的饭后半小时再?

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  • 要注意饮食,少食多餐,吃饭的时候要细嚼慢咽这样有助于消化,不要吃过油的食物,多吃些水果和蔬菜,最重要的饭后半小时再运动
    2014-07-23 11:33:21
  • 有胃下垂的情况,就容易有饱腹感。对于你的情况,应该从注意饮食开始(管住自己的嘴):养成细嚼慢咽、少吃多餐的习惯,每餐就餐量以6-7成饱为宜。减少刺激性、油腻油炸食物的摄入。食物以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果,拒绝一切高脂肪美食的诱惑。适当减少睡眠时间,每天多出1小时散散步或活动一下。这样既可以减肥,又可以有效治疗胃下垂。
    2014-07-22 11:35:30
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