黑米的功效与作用及副作用(黑米的功效)
2024-07-12 16:01:33王***
黑米的功效与作用及副作用(黑米的功效):你好,黑米是一种药食同源的食物。是禾本科水稻长期栽培形成的一种特色品种。富含蛋白质、钙?
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你好,黑米是一种药食同源的食物。
是禾本科水稻长期栽培形成的一种特色品种。
富含蛋白质、钙、铁、维生素B维生素B2、钾、锰、硒等矿物质,以及黄酮类、生物碱、甾醇类、强心苷类、皂苷类、维生素C、叶绿素、花青素等特殊成分。
黑米有健脾养胃的功效。
因为黑米入脾胃经,可以保护胃黏膜,防止辛辣食物对胃黏膜的刺激。
非常适合一些慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者。
黑米有延缓衰老的作用。
因为黑米的外皮层含有花青素类色素,这种色素有很强的抗衰老作用。
研究表明,大米颜色越深,表皮色素的抗衰老作用越强。
黑米有滋阴补肾的功效。
因为黑米本身具有滋阴补肾、健脾温肝、明目活血的功效,对贫血、神经衰弱、风湿、产后虚弱有很好的疗效。
希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快。
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2024-07-12 16:01:33
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