为什么在剧烈运动的时候喝红牛有效？红牛饮料是安全的成分吗？

为什么在剧烈运动的时候喝红牛有效？红牛饮料是安全的成分吗？：红牛通过牛磺酸、赖氨酸、B族维生素、咖啡因等营养元素协同作用，可以快速将体内的糖分转化为能量，补充体?