跑1000米穿什么鞋好？高手来~急！（越快越好）~明天就要考10
2006-04-21 20:31:05f***
明天就要考1000米了，问一下跑的时候穿什么鞋好（跑道是塑胶），我有篮球鞋和跑步鞋，有人说跑步鞋好，但我跑下来觉得特别费力，脚底也特别疼；篮球鞋也就一般般。高手来啊~~~~~~~急~~~~~~~~跑1000米穿什么鞋好？高手来~急！（越快越好）~明天就要考1000米了，问一下跑的时候穿什么鞋好（跑道是塑胶），我有篮球鞋和跑步鞋，有人说跑步鞋好，但我跑下来?
最佳回答
一般来说跑步鞋只适合于慢跑，不适合在剧烈比赛的时候穿。
篮球鞋是保护脚踝的鞋子，跑步比赛的时候就更不能穿了，而且它重。
建议你在塑胶的跑道上穿钉鞋，买来后把鞋子底部换成短钉。鞋子在一般的体育用品店都能买到，价格50元左右，而且穿钉鞋不会让你的脚感到吃力。因为钉鞋可以让你在跑道上有更强的抓地力，从而提高你的成绩。
2006-04-22 10:28:12
千万不要穿钉鞋,很是1000米长跑啊,,钉鞋穿起来很不爽的,只适合短跑,用于快速冲刺.
建议你穿平底胶鞋
2006-05-04 10:45:27
跑步鞋只适合于慢跑，不适合在剧烈比赛的时候穿。如果是考试就穿一般的比较轻软的跑步鞋,这些李宁什么的专卖店都有卖,如果是比赛,你又要看是什么场地,是速胶跑道的话,其实你可以就穿刚才所说的那种的跑步鞋,看个人情况也可以穿跑鞋,因为跑鞋的底很薄,如果长距离跑在地面条件不好的跑道上相反还会影响速度。
塑胶的跑道上穿钉鞋，买来后把鞋子底部换成短钉。鞋子在一般的体育用品店都能买到，价格50元左右，而且穿钉鞋不会让你的脚感到吃力。因为钉鞋可以让你在跑道上有更强的抓地力，从而提高你的成绩。
2006-05-01 11:02:35
穿普通跑鞋就可以关键是把心态放平
2006-04-30 18:31:18
如果耐力不是很好的话最好还 是不要穿钉鞋,运动鞋就行了
2006-04-29 01:46:26
如果你穿钉鞋习惯的话可以穿钉鞋，否则就穿轻便的跑鞋。赛前两小时内进餐就吃五成饱，两小时外进餐可以吃饱。可以吃点巧克力，要少喝水。一千米跑完后不要马上停，要转为慢跑，再走走，不要大量喝水，不要掐腰，更不能蹲和坐。祝有个好成绩！！
2006-04-28 09:19:04
有专门的田径鞋。低幺平底，质轻，奔跑时落地坚实，不宜滑倒。篮球鞋则鞋底较软，适于缓冲跳跃，不适于跑步，它会卸掉一部分大腿蹬地的力量。
2006-04-28 09:13:20
越轻越好，最好是钉鞋，短钉的
你应该试试，绝对是不一样的感受
2006-04-28 09:12:14
钉子鞋
2006-04-28 08:53:28
你可能不是专业运动员，那你就不能穿短钉跑鞋，穿后你会很不舒服，反而会降低速度，
2006-04-28 08:38:21
穿有钉的鞋
2006-04-28 08:38:02
穿你觉得最舒服的，轻便的，还要是系带的。
2006-04-28 08:30:58
你还是穿排球鞋吧，比较轻便，穿起来也很舒服啊，有助于你跑的快些
2006-04-28 08:29:56
首先要看一下你跑步的类型是什么,如果是考试就穿一般的比较轻软的跑步鞋,这些李宁什么的专卖店都有卖,如果是比赛,你又要看是什么场地,是速胶跑道的话,其实你可以就穿刚才所说的那种的跑步鞋,看个人情况也可以穿跑鞋,因为跑鞋的底很薄,如果长距离跑在地面条件不好的跑道上相反还会影响速度
2006-04-28 08:18:00
建议买双龙牌的马拉松跑鞋
2006-04-28 08:09:44
建议使用贴脚,轻便的鞋.
2006-04-28 07:28:50
1·建议买卡特2、3，shox气柱的反弹力强，2k4、5也是不错的选择
2·建议买跑鞋，最好别买nike free，巨滑
条件一般的： 买双星的12元白网鞋就可
最好不要买板鞋
2006-04-28 06:13:56
一般来说跑步鞋只适合于慢跑，不适合在剧烈比赛的时候穿。
篮球鞋是保护脚踝的鞋子，跑步比赛的时候就更不能穿了，而且它重。
建议你在塑胶的跑道上穿钉鞋，买来后把鞋子底部换成短钉。鞋子在一般的体育用品店都能买到，价格50元左右，而且穿钉鞋不会让你的脚感到吃力。因为钉鞋可以让你在跑道上有更强的抓地力，从而提高你的成绩。
2006-04-28 01:51:22
穿你经常穿的那双。
2006-04-28 01:29:36
穿钉鞋,我们学校体育生长跑都穿那个的
2006-04-27 22:49:08
当然系跑鞋啦.但最紧要你感觉到那双鞋会带给你幸运了..
2006-04-27 22:39:31
我认为穿足球训练靴子比较轻便
这样适合自己在运动中的更好发力与耐久长跑
2006-04-27 22:26:21
穿觉得自己舒服的鞋，鞋合不合适自己，只有自己知道，哈哈
要不就打赤脚，还可以给跑道留下一道亮丽的风景！
2006-04-27 22:26:04
穿耐克的跑鞋,带钉的很好
2006-04-27 22:23:24
那当然穿跑鞋是最好的，而且越轻越好
2006-04-27 22:12:35
一般不穿钉鞋，除非你觉得体能非常好
穿平底的吧
2006-04-27 22:01:55
越轻越好.可以是是带气柱的.鞋一定一定要有弹性的.别怕买贵的,便宜没好货嘛也是.
2006-04-27 22:00:26
我建议你穿跑步靴，因为你的跑道是塑胶的摩擦力应该还可以，而且你也应该考虑一下体力问题，篮球靴比较重跑起来会比较累一点。我试过跑3000米就很累。顺便提一下，跑步前记得不要喝带酸性饮料和食品，也不要吃的太饱。和跑后不要急着坐下。祝你赢得好成绩！！！！！
2006-04-27 21:47:17
一千米的话还是穿钉鞋好！！
2006-04-27 21:09:04
一般来说，鞋越轻越好，关键还要看你平时训练时穿什么鞋。如果训练时，哪双鞋穿的顺脚，你比赛中就穿那双。
2006-04-27 21:06:42
我认为穿钉子鞋比较好,抓地好,能更好的发挥
最重要的是看你穿钉子鞋舒不舒服
2006-04-27 20:53:31
非专业运动员穿钉子鞋是穿不惯的
2006-04-27 20:50:56
穿你自己感觉最舒服的鞋最好了,一定会跑出你感觉最好的成绩的.
2006-04-27 20:25:08
快参加比赛了,就选择一双在你所有鞋子中最轻的,就可以的,加油
2006-04-27 20:20:52
买双新跑鞋 因为新鞋摩擦力大 跑起来省力！
2006-04-27 20:18:53
专业运动员往往要根据,要参加的场地,距离等等选择跑鞋.800-1000米属于中等距离跑步运动若是专业的测试，我建议你还是穿专业的跑鞋---钉鞋 。
你要是不习惯，那就到体育用品店买一双长跑鞋。 你跑步脚底疼可能是因为你跑步时的动作不当引起的， 放松心情！ 中距离跑靠的是有氧耐力。 更关键的是你的意志。 只要你坚持到最后------你就是胜利者
2006-04-27 20:12:46
你觉得最适合的那双就好！！
2006-04-27 19:35:32
穿球鞋好
因为你如果穿凉鞋,就会磨破脚,穿皮鞋脚趾会疼,...............最好是穿球鞋这样对你的脚也有好处,也不会太重,也很好跑.
2006-04-27 19:31:28
我是校队的~我个人认为穿跑鞋~~~越轻越好！！
脚肯定会疼~但这样反而跑的快~因为有刺激作用~还不容易晕
2006-04-27 19:03:53
最好带钉的跑鞋
2006-04-27 18:38:28
专业运动员往往要根据,要参加的场地,距离等等选择跑鞋.800-1000米属于中等距离跑步运动,专业运动员要选带丁的,非专业的 我就建议 穿不带丁的,因为头一次穿会不适应,反而影响成绩.那种飞跃跑步鞋就不错. 要是有条件就先买一双钉的试一下觉得可以了再穿！！
2006-04-27 18:22:37
我是专业运动员,你一定要相信我说的.专业运动员往往要根据,要参加的场地,距离等等选择跑鞋.800-1000米属于中等距离跑步运动,专业运动员要选带丁的,非专业的 我就建议 穿不带丁的,因为头一次穿会不适应,反而影响成绩.那种飞跃跑步鞋就不错.
2006-04-27 18:17:00
田竞比赛都是要求穿钉子鞋的吧，你按上面各位朋友的话准备好鞋子，我估计比赛时候会给你钉子鞋吧
2006-04-27 17:57:26
若是专业的测试，我建议你还是穿专业的跑鞋---钉鞋 。
你要是不习惯，那就到体育用品店买一双长跑鞋。 你跑步脚底疼可能是因为你跑步时的动作不当引起的， 放松心情！ 中距离跑靠的是有氧耐力。 更关键的是你的意志。 只要你坚持到最后------你就是胜利者。
LEO
2006-04-26 16:21:55
我比较喜欢运动鞋
把脚包的正好的最舒服
2006-04-25 12:18:09
一般有专门的跑步鞋，如果觉得它不好就选一双合适、舒适的鞋。
如果经常穿钉鞋，钉鞋最好。
2006-04-23 19:55:45
穿球鞋，这样不打滑．
还可以在鞋后垫一个软垫这样能提高速度２５％
祝你成功！！！＾＿＾！！！
2006-04-22 22:18:42
首先要看您的身体状况.是否经常参加体育锻炼 ?
跑步用的钉鞋是前脚掌有钉子脚跟是不带钉子的.如您不习惯穿钉鞋比赛后脚和小腿肯定会疼的.要想穿钉鞋最好有一段时间的适应过程.
如果不经常锻炼身体的话,建议你穿跑鞋参加比赛,对于不经常参加训练的人来说,穿钉鞋的成绩不比穿跑鞋好,因为穿钉鞋更加消耗能量.
2006-04-22 16:40:41
穿你平时穿的最舒服的那双
2006-04-22 11:26:17
一般来说应该穿钉鞋,如果从没穿过我建议你穿平底胶鞋.
2006-04-22 00:17:45
一般来说，鞋越轻越好，关键还要看你平时训练时穿什么鞋。如果训练时，哪双鞋穿的顺脚，你比赛中就穿那双。
2006-04-21 21:25:03
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