健身前到底应该吃饭还是空腹呢？
2018-07-12 22:15:39曾***
健身前到底应该吃饭还是空腹呢？健身前到底应该吃饭还是空腹呢？：不要在空腹时做太多运动，没有足够的油是达不到你需要的运动强度的。而如果要进食的话，至少在运动前1小时完成用餐，不论是早餐、午餐还?
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2018-07-12 23:23:39
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