高利贷如何追债

民间借贷纠纷的合法途径是起诉解决。但超过银行利息4倍的部分，不受法律保护。
【法律依据】《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条规定，借贷双方约定的利率超过年利率36%；
超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。