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怎么让腿变细变直我上身特别瘦，可是腿很粗，有什么办法能让腿变漂亮

2012-09-30 22:22:16
怎么让腿变细变直我上身特别瘦，可是腿很粗，有什么办法能让腿变漂亮？：每天拍打5分钟 就可以瘦腿 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己?

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  • 每天拍打5分钟 就可以瘦腿 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松...
    沉*** 2012-09-30 23:11:30
  • 注意饮食营养药均衡，适当有氧运动，有效的增高运动有蹦极、篮球、弹跳等。多做运动，和控制饮食，毕竟年纪还小，不要节食，得保证充足的营养以免影响身体发育。
    意见建议：快走、慢跑、爬山、踏板操、拉丁舞等这些运动都能有效锻炼到腿部，减少脂肪、美化线条。注意每次做锻炼时注意合适的强度，保持快乐的心情。
    2019-04-10 10:50:53
  • 一般的在由于饮食油腻或者是由于体质因素时候，会引起腹部组织脂肪的堆积，引起肚子和腿部较为肥胖的。看你的描述应该是一个体质因素引起的局部脂肪堆积，首先注意饮食的清淡，再就是使用针灸局部针刺和增加运动治疗的。
    2018-11-08 21:35:40
  • 空中蹬自行车、平躺在床上、双腿做蹬自行车的动作
    2012-09-30 22:26:13
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