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为什么喝牛奶会拉肚子？请教知识人中的各位高人~~~

2006-12-15 09:22:51绿***
请教知识人中的各位高人~~~为什么喝牛奶会拉肚子？请教知识人中的各位高人~~~：乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我这种喝牛奶没影响的人喝完牛奶后，乳糖是经小肠乳糖酶分解，然后被我吸收掉了?

最佳回答

  •   乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我这种喝牛奶没影响的人喝完牛奶后，乳糖是经小肠乳糖酶分解，然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶，乳糖到达下部肠道，会造成肠道的渗透压增高，同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等，这些都会刺激肠道，引起肚子痛还有拉肚子。
       喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黄种人和黑种人偏多，白种人发生这种情况的概率在5%—30％之间。而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90％以上。 不过先天性的乳糖不耐受症比较少，很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。
      很多孩子断了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一点点降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想补充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水冲淡点喝，可以减轻一些乳糖不耐受的症状。再有就是用酸奶来代替了，因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了，很易于消化吸收。
      而且，乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化的。 。
    2006-12-17 14:09:11
  • 我喝的是优酸乳，而且是有热过了喝的，可还是会拉肚子
    2006-12-26 13:19:10
  • 也是一种过敏，最好避免，不然会引起肠易激综合征。
    2006-12-22 20:55:32
  • 胃不好的人早上空腹喝牛奶是会拉肚子的
    2006-12-22 15:12:21
  • 只要你加一两匙蜂蜜下牛奶里就没事了
    2006-12-19 12:58:52
  •   说东方人缺乏乳糖吸收与代谢的酶是根本不可信的，包括人在内的哺乳类动物在幼期都是靠母乳提供的物质能量生存的。而母乳中的糖主要就是乳糖，如果真的没有生成乳糖吸收与代谢所需的酶的能力，恐怕这样的个体幼年根本就很难存活。出现这种喝牛奶就腹泻的原因可能是因为长时间食物中的乳糖含量很低，机体“认为”表达很大量的乳糖吸收代谢酶类没有什么意义，因此调整使得乳糖吸收与代谢的酶的表达降低，这种情况下，突然饮用大量牛奶后由于一时吸收、代谢不了，才引起以腹泻这样异常的方式排出体外。
      西方人之所以不大出现这种情况的原因是牛奶是他们的主要食物之一，机体的乳糖吸收代谢酶类表达量维持的较高。解决喝牛奶腹泻这个问题的方法就是经常的饮用牛奶，长期不饮用后开始饮用的时候不要一次饮用太多，待机体受到牛奶中乳糖的刺激后会表达出足量的乳糖代谢、吸收的酶后就一切正常了。
      坚持喝牛奶，一般几天以后就不会再腹泻了。认为东方人却乳糖吸收代谢的酶说法非常荒唐，无稽之谈！。
    2006-12-18 10:45:07
  • 国人由于肠道内乳糖酶缺乏,乳糖不能被分解吸收,并在肠道内形成高渗环境.肠壁内水份被吸引进入肠腔形成水泻,这是引起腹泻的根本原因.平卧时,肠蠕动较慢并且乳糖或被部分分解,或被其它有形肠内容稀释,水分又被部分回吸收,因此减轻了腹泻.有些奶粉中的乳糖被部分去除,因此水泻会不明显.牛奶和固态食品同时摄入,可以避免腹泻,长期坚持可以诱导乳糖酶出现.牛奶是个好东西,当你年老了,生病了,仅能靠流质或鼻胃管进流质时,牛奶可是救命的东西.不知对否?权当抛砖引玉吧!
    2006-12-17 22:40:12
  • 中国人体质问题 西方人是很少这种情况的 所以中国人最佳方式是睡前喝牛奶 以保证牛奶在体内留存时间和充分吸收 或者饮用酸奶
    2006-12-17 16:10:39
  • 有时拉有时不拉
    2006-12-17 13:42:54
  • 掺着泻痢停试试，哈哈！！ 不能空腹喝!!!!!!!!!!
    2006-12-17 10:42:17
  • 与酸奶交替喝一段就好了
    2006-12-17 10:35:50
  • 我就是,继续喝就好了,有个适应的过程
    2006-12-16 18:26:18
  • 因为大约有20％的人对鲜奶过敏，所以有的人喝了鲜奶会拉肚子。有这种过敏体质的人喝酸奶最好。
    2006-12-16 16:59:52
  • 根据个人体质吧，我觉得是，每个人体质都不一样。所以不能一概而论
    2006-12-16 16:17:02
  • 我一直都是天天空腹喝冷牛奶，一点都没事。会不会是不习惯呀！
    2006-12-16 12:58:53
  • 盟牛的老总牛根生先生在一期节目中做过解答：这是因为某种原因使您胃内的一种什么酶丢失了，所以造成这种情况，解决的方法有两种：一是您可喝酸奶，因为酸奶是经过发酵的，与人体消化环境相同，所以不会拉肚。二是你连续喝一周的牛奶（当然是会引起您拉肚的奶制品），这样那种消化酶就又回来了。（我也是这种情况，包括吃面条都是这样，我安牛先生的方法试了一下。好了！）我说的不一定准确，但意思就是这样。有不对的地方请见谅！
    2006-12-16 10:30:10
  • 先垫补点吃的在喝奶.
    2006-12-15 21:31:52
  • 因为牛奶里含有一种什么菌,冷了喝了会拉.
    2006-12-15 21:20:50
  • 因为我们东方人大布分有乳糖不耐症，可以喝乳酸奶制品，比如喝青岛和韩国合资生产的饮乐多、悠雪。
    2006-12-15 20:55:17
  • 我也是
    2006-12-15 16:58:51
  • 那不就好办了，那就饱了后再喝呗
    2006-12-15 15:17:04
  • 我男朋友也是，喝了牛奶就拉肚子，但是他喝奶粉就没事!
    2006-12-15 14:23:02
  • 我是一个男士，我早上空腹饮牛奶就拉肚子，而晚饭后饮牛奶就没事。这是什么原因呢？希望有识之士来回答这一个问题。
    2006-12-15 13:59:31
  • 因为缺乏一种消化霉
    2006-12-15 11:48:20
  • 在医学上叫“乳糖不适症”，出现这种情况要掌握几个原则： 1、饮用时机。不要饭前或空腹饮用。 2、适量原则 。牛奶是一种高营养物质，所以我们每天饮用牛奶时不一定要贪多。 3、饮用速度。饮用牛奶的时候要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。 4、不宜冷饮。冷饮会引起胃肠道收缩，出现原发性乳糖不适症现象。 5、选用发酵型奶。发酵型乳酸菌奶饮品可以彻底解决乳糖不适应症等问题，发酵型乳酸菌奶饮料是利用优质的牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物，是有益健康的理想奶饮品
    2006-12-15 11:46:10
  • 可能是脾虚
    2006-12-15 11:04:04
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