抚养费我该怎么支付

1、抚养费的数额可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。
2、抚养费的支付方式一般是按月支付，按月打入孩子抚养费的专用账户或在探视孩子时支付。
3、一般情况下，父母抚养子女的义务截止到子女十八周岁。
4、是否采用一次性的支付方式，法院要看对方的实际支付能力，以及对方当事人的态度。不直接抚养子女的一方不同意一次性支付的，法院不会判令其一次性支付。