怀孕前三个月吃什么好啊（怀孕前三个月吃什么好）

1、你好，怀孕就是怀孕。

2、怀孕的全过程分为三个时期：怀孕第12个周末前的早孕；第13至27周末称为孕中期；第28周及以后称为妊娠晚期。

3、在怀孕的前三个月吃富含蛋白质的食物是有益的。

4、富含蛋白质的食物包括牛奶、豆类、牲畜、家禽和鱼类。

5、在怀孕的前三个月吃富含铁的食物是有好处的。

6、含铁丰富的食物有动物肝脏、鱿鱼、海蜇、虾、黑木耳、海带、黄豆、芝麻酱等。

7、怀孕前三个月吃富含叶酸的食物是有好处的。

8、富含叶酸的食物有西兰花、胡萝卜、燕麦、猕猴桃等。

9、因为孕妇非常容易便秘，所以便秘对孕妇和胎儿的危害很大。

10、便秘会导致孕妇腹痛、腹胀。

11、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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