打羽毛球可以减肥吗（打羽毛球能减肥吗）

1、打羽毛球有利于减肥，因为打羽毛球会消耗体力。身体的各个部位都会得到锻炼，而且对燃烧脂肪和消耗脂肪也有一定的作用，所以有利于进一步减肥。

2、平时可以适当打打羽毛球，同时还是要做好饮食。不要经常吃油炸食品。还有就是要少吃热量过高的食物，比如少吃肉，多吃清淡的蔬菜水果，这样共同调理有利于减肥。