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用佛手瓜做菜吃有什么营养佛手瓜有没有营养，有哪些营养，可以多吃还

2018-10-28 01:27:41你***
佛手瓜有没有营养，有哪些营养，可以多吃还是要少吃。用佛手瓜做菜吃有什么营养佛手瓜有没有营养，有哪些营养，可以多吃还是要少吃。：佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含?

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  •   佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。
      据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛用瓜，有助于提高智力。
    佛手瓜的营养信息
    营养素含量 (每100克)
    热量(大卡) 16
    钾(毫克) 76
    胡萝卜素(微克) 20
    磷(毫克) 18
    钙(毫克) 17
    镁(毫克) 10
    维生素C(毫克) 8
    佛手瓜适用人群 适合所有人食用，老少皆宜。
      
    1。 是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜;心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。同时还适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛(含慢性胃炎、神经性胃炎)、传染性肝炎、舌苔厚腻以及气管炎咳嗽多痰者食用。
    2。
       但是由于佛手瓜属于温性食物，所以凡属阴虚体热和体质虚弱的人应少食。
    2018-10-28 01:28:45
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