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注意大脑-如何可以让自己的大脑比较活跃?也就是注意力集中,反应敏捷,一直处?

2006-03-23 11:39:39
【注意大脑】如何可以让自己的大脑比较活跃?也就是注意力集中,反应敏捷,一直处于兴奋状态。:人的精力是有限的,不可能一直处于兴奋状态。 如果你想要让自己大脑活跃、注意力集中?

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  • 人的精力是有限的,不可能一直处于兴奋状态。 如果你想要让自己大脑活跃、注意力集中、反应敏捷的话首先要保证有足够的睡眠,其次要合理进食;然后通过背诵增加记忆力、通过观察培养判断力、通过体育锻炼敏捷力、通过思维保持大脑细胞活跃,还可以通过做手指操增加灵活性。 总之,要劳逸结合,坚持锻炼,持之以恒,就会收到好效果。
    1*** 2006-04-06 17:46:23
  • 好难,吃好休息好,加强体质锻炼
    2006-03-24 11:24:33
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