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人一天吃多少钙比较合适啊?全益能钙D颗粒的钙含量怎么样,会不会吃?

2023-11-15 12:27:19
人一天吃多少钙比较合适啊?全益能钙D颗粒的钙含量怎么样,会不会吃了便秘?:人每天需要摄取的钙量是因年龄和生理状况而异的哦。 我摘抄了一段《中国居民膳食指南(20?

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  • 人每天需要摄取的钙量是因年龄和生理状况而异的哦。 我摘抄了一段《中国居民膳食指南(2022)》给的数据,供你参考:正常成年人每天需要约800毫克的钙;像孕妇、哺乳期妇女、绝经后妇女和老年人等人群的每日钙摄入推荐量就会比较高,分别为1100-1500毫克、1200毫克;对于儿童来说,6个月以下的婴儿为300毫克,6-12个月为400毫克,1-6岁为600毫克,7-10岁为800毫克,11-18岁为8...
    2023-11-15 12:32:11
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