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使用味精需注意哪些事项?

2018-04-10 10:47:57小***
使用味精需注意哪些事项?使用味精需注意哪些事项?:使用味精需注意以下几项:(1) 避免高温水温在70 ~ 90℃时,味精的溶解度最高,当受热120以上时,味精中的谷氨 酸钠就会变成焦谷?

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  •   使用味精需注意以下几项:(1) 避免高温水温在70 ~ 90℃时,味精的溶解度最高,当受热120以上时,味精中的谷氨 酸钠就会变成焦谷氨酸钠,不但失去鲜味,而且有一定的毒性。(2) 不能在含碱或小苏打的食物中使用。因为在碱性溶液中,谷氨酸钠生成有不良气味的 谷氨酸二钠,失去其调味作用。
      (3) 不能滥用,如鱼、虾、肉等,本来都有浓郁的自然香味,如果再放味精,反而会破坏其原 有的鲜味。每菜必用,也会使人对味精产生依赖性,再吃不放味精的菜就会食欲减退,降低对各 种营养素的吸收能力。蒸、煮、急火快炒的菜及馅料不宜多用味精,以免加热过程中使味精变成 焦化谷氨酸钠而产生毒性。
      (4) 凉拌菜时不宜使用味精,因为凉拌菜使用味精,味精不易溶化,而人如果吃了溶化不好 的味精,不能起到调味的作用。(5) 烫菜及炒菜中使用味精不可下锅太早,只应在临出锅前加人味精,这时温度适宜,既能 充分发挥味精的鲜味,又不至于因温度高而产生毒性。
      (6) 适量食用,味精没有毒性作用,但也不宜食用过多,否则会引起氨基酸的不平衡。成年 人每日摄人2 ~3克以下为佳,婴幼儿食品不主张加人味精。(7) 合理存放,味精有很强的吸湿性,存放中要避免受潮、分解而变质,失去食用价值。
    2018-04-10 11:56:57
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