转呼啦圈一个月瘦20斤什么运动减肥(转呼啦圈一个月瘦20斤)
2024-07-06 16:01:45G***
转呼啦圈一个月瘦20斤什么运动减肥(转呼啦圈一个月瘦20斤):1、一个简单的方法:每天上下班步行,晚上吃点稀的。2、如果距离远的话,可以推着?
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1、一个简单的方法:每天上下班步行,晚上吃点稀的。
2、如果距离远的话,可以推着自行车走一段骑一段,或者到有一定距离的汽车站坐汽车。
3、这是我的亲身经历,我从208斤减到现在的160斤,至今没有反弹。
4、如果能给你一点启发,我将非常高兴。
2024-07-06 16:01:45
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