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老师您好,请问考前一天突然觉得自己什么都不会了怎么办?

2014-10-10 18:09:14豆***
老师您好,请问考前一天突然觉得自己什么都不会了怎么办?老师您好,请问考前一天突然觉得自己什么都不会了怎么办?:这是过度焦虑的体现。要正确看待考试,不要将考试结果和自己人生发展的必然性打上绝对的关联。平常可经常暗示自?

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  • 这是过度焦虑的体现。要正确看待考试,不要将考试结果和自己人生发展的必然性打上绝对的关联。平常可经常暗示自己“我能行”;特别紧张时告诉自己“紧张是正常的,没关系,做个深呼吸,放松。”接受压力,与压力共处,适度的紧张反而有利于考出更好的成绩。
    2014-10-10 18:09:14
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