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在办公室上班的人办公室人员,最容易得哪些办公室病?如何防治?

2011-08-30 15:27:41夜***
在办公室上班的人办公室人员,最容易得哪些办公室病? 如何防治?在办公室上班的人办公室人员,最容易得哪些办公室病?如何防治?：颈椎，腰椎，肥肚子和大腿。 其实在办公室只要自己多注意不偷懒，不要养成坏习惯，平时多注意运动和锻?

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  • 颈椎，腰椎，肥肚子和大腿。 其实在办公室只要自己多注意不偷懒，不要养成坏习惯，平时多注意运动和锻炼身体都还好吧。 反正我是啥病没有！
    2011-08-30 15:31:30
  •   办公室综合症　　 头痛病，高科技仪器进入现代化办公室，满室电脑、复印机都不停地工作所产生废气引发头疼等疾病症，所以饮食上宜多补充蛋白质、维生素和磷脂类食品以增加抗辐射能力，还需每隔一两小时到室外散散步。 颈肩腕疾病，电脑工作一段时间后感觉颈、肩部酸痛脖忽然不能转掌、腕或前臂时有胀痛感觉［所以电脑桌上键盘和鼠标高度最好低采取坐姿时肘部高度最多和肘部等高购买鼠标时选用弧度高、接触面宽使用鼠标时臂尽量不要悬空靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。
       眼病，视觉模糊视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等还有伴有头痛等症状。 焦虑综合症，没有任何病理变化也没有任何器质改变但会突发地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状女还会并发停经、闭经和痛经等疾病，所以每天保证睡眠9小时；每天工作列出计划尽量减少意外情况发生；接触信息媒体不超过两种；每天睡前坚持锻炼15分钟；每天饮水量至少3000毫升……症状就能减轻甚至消失 如如此长期工作下去迟早会患场抑郁症，那就后悔终生。
      　　 。
    2011-08-30 16:15:11
  •   首先电脑辐射，你懂的 。这个对人身体有很大的影响，但是只要你在办公桌摆个仙人掌或者绿色植物就能解决的。（这个必须放啊，我就是有次仙人掌摔破了懒得去买，一个月掉了好多头发啊，脸色也差了好多啊） 其次身体因长期坐久容易得颈椎疾病，小肚子啊 眼睛酸涩啊等等一些毛病。
      这个我建议你不忙或者累得时候给自己冲杯绿茶看看仙人掌啊或者看看窗户外远处的风景，顺便活动活动你的颈椎，就是顺时针转一圈，逆时针转一圈。动一下你会觉得舒服很多。小肚子可以晚上回去做下瑜伽，额，如果嫌麻烦就去精油涂抹后按摩。（咖啡能少喝就少喝，最好就用绿茶代替，绿茶能防癌降血脂防衰老等功效） 最后长时间在空调环境下工作，呼吸道黏膜会因此收到感染或刺激，造成发炎性或者过敏性反应，其症状很想感冒，会咳嗽、流鼻涕、头昏脑胀、四肢酸痛、疲劳无力等，常被误认感冒而不在意。
      其解决办法是经常开窗换气，保持室内空气新鲜，可以预防疾病的发生。吸烟者自觉做到不在有空调的室内吸烟。办公室空调温度建议常开为26°。 好啦，说这么多还是要自己多注意才行呐。
    2011-08-30 16:08:04
  • 空调病啦电脑综合病啦，多吸些自然风，多些走出办公室吸收新鲜空气吧，
    2011-08-30 15:43:31
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