21岁是否还有长高的机会？
2018-07-30 01:37:06
21岁是否还有长高的机会？：至于现在还有没有机会长高这个就要看你的骨骼是否已经完全闭合了，告诉你一些有利于增高的运动：1、有氧运动游泳、慢跑、快步行走?
最佳回答
1、有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动。
2、弹跳运动人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长，帮助长高。
3、伸展运动引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾舞练习等...
2018-07-30 01:43:06
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